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台灣時事|健康網》春節輕鬆吃喝不怕胖！ 營養師授4技巧：改善慢性發炎 - 自由健康網
農曆春節到，在年節歡樂的氛圍下，常會不自覺吃下高油、高糖、高鹽，不僅攝取超標的熱量，也提高罹患肥胖機率。營養師陳冠蓉表示，想要春節結束後體重仍維持平穩，建議年節期間每日1杯綠拿鐵、餐盤211原則、挑健康零食、湯和飲料少喝為妙，不僅有助於改善慢性發炎、血糖平穩，還能避免胃食道逆流、脂肪堆積。陳冠蓉在臉
出處:https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4190778
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